Com o crescimento constante das temperaturas em todo o estado, o Instituto Nacional de Meteorologia divulgou na tarde de hoje um alerta vermelho para o calor. Junto dele, um alerta amarelo para tempestades também foi emitido. O alerta é de grande perigo, e informa o risco consequente do aumento de 5 graus de temperatura por pelo menos 5 dias seguidos.

As recomendações para preservar a saúde nessas condições são:

Evitar o sol entre 10h e 16h

Usar roupas leves, claras e que não fiquem apertadas

Usar protetor solar com FPS 30 ou mais

Beber bastante água, mesmo que não sinta sede

Evitar bebidas alcoólicas e cafeína

Repousar em locais frescos e ventilados

Evitar atividades físicas ao ar livre durante os períodos mais quentes do dia

Manter uma alimentação saudável, com alimentos leves e frescos

Usar chapéus e óculos escuros